Veckan för psykisk hälsa 2026
Under veckan 5-10 oktober kan du som bor i Luleå kommun ta del av kostnadsfria evenemang och föreläsningar som inspirerar, sprider kunskap och bidrar till att minska stigmat kring psykisk ohälsa.
Bakom evenemangen står Svenska kyrkan, Tjejjouren, NSPHiN, BRIS, BUFFF, Rädda Barnen, Ungdomsmottagningen, Kulturskolan, Ung i Luleå, Elevhälsan inom grundskolan och gymnasiet, Fältverksamheten, Medborgarskolan och Socialtjänsten i Luleå kommun.
Tisdag 6 oktober
Invigning av BRIS
Bris öppnar upp sin sjätte Brismottagning och det vill vi fira! På våra mottagningar erbjuds professionellt samtalsstöd av utbildade socionomer med erfarenhet av att möta barn och unga i olika livssituationer.
För att inviga Brismottagningen bjuder vi in vuxna som träffar barn i sitt arbete till ett öppet hus där du får möjlighet att träffa oss, se våra lokaler och få veta mer om det stöd som barn och unga kan få genom mottagningen.
Tillsammans med fritidsgårdarna i Luleå välkomnar vi under kvällen barn och unga att se våra lokaler och tävla om fina priser. Vi bjuder på snacks.
Läs mer: Träffa en kurator | Bris
För yrkesverksamma
Tid: Öppet hus kl 11:30-13:30
Plats: Smedjegatan 16
Biljett och bokning: Föranmälan krävs - anmälningslänk: Marketing Form
För barn och unga
Tid: Öppet hus kl 18-20
Plats: Smedjegatan 16
Biljett och bokning: Ingen anmälan krävs
Onsdag 7 oktober
Efraim Jovlunden - Föräldrasnack!
Föräldrasnack är en engagerande och upplevelsebaserad föreläsning för föräldrar och vårdnadshavare, där fokus ligger på ungas mående och psykisk hälsa. Under cirka 90 minuter får du kunskap, igenkänning och konkreta verktyg för att underlätta samtal hemma. Föreläsningen blandar information med både allvar och humor och följs ofta av en interaktiv dialog. Målet är att stärka dig i din roll och bidra till bättre samtal om psykisk hälsa i familjen. Föreläsningen anordnas av Luleå kommun tillsammans med Svenska kyrkan Luleå.
Efraim Jovlunden är Specialistläkare i allmänmedicin med inriktning mot pedagogik och ledarskap. Han är grundare och verksamhetsledare för initiativet Snacka om sjukt!. Hans arbete bygger på erfarenheter från både vård och skola, där han sett hur personal kämpar med att möta den ökande psykiska ohälsan hos barn och unga.
Tid: Kl. 18.00
Plats: Örnäsets kyrka
Biljett och bokning: Fritt inträde. Ingen föranmälan krävs.
Snacka om sjukt!
Under veckan får eleverna i årskurs 8 ta del av motsvarande undervisningsevent.
Snacka om sjukt! är ett upplevelsebaserat undervisningskoncept med fokus på psykisk hälsa. Med medicinsk grund ger det eleverna förståelse för hur kroppen reagerar på stress och hur psykiskt mående hänger ihop med fysiska symtom. Genom en engagerande pedagogik som blandar fakta med humor, interaktion och allvar får eleverna kunskap och verktyg för att bättre förstå sig själva och hantera sitt mående – med målet att stärka deras psykiska hälsa och förbereda dem för livet.
Fredag 9 oktober
%20frida_tilda_boisen(1).jpg)
Frida och Tilda Boisen - Aldrig släppa taget – en berättelse på liv och död
Vid denna föreläsning berättar Frida och Tilda Boisen om den viktigaste resan de någonsin gjort tillsammans. De berättar om det allra svåraste, om de mörkaste stunderna. Och om vägen ut.
Frida och Tilda berättar om en fruktansvärd tid för deras familj, något som allt för många familjer känner igen sig i. Idag står fler än 24 000 barn och unga i kö för att få tillgång till Barn- och ungdomspsykiatrin (BUP). Många av dem tvingas att vänta i månader, ibland till och med år, innan de får den hjälp de behöver. Tilda var en av dem.
Mor och dotter har valt att berätta med förhoppningen om att deras erfarenheter kan hjälpa någon annan. De talar öppet och modigt om vad som kan hända när en tonåring mår fruktansvärt dåligt psykiskt och det inte finns hjälp att få. De berättar om föräldrar som kämpar men som inte når fram. Det är en berättelse med röster som behöver höras – både mammans och dotterns. Tilda Boisen låter dig ta del av hennes inre kamp och bidrar i hög grad till att skapa förståelse för hur livet kan kännas och se ut inuti och utanpå en ung person som kämpar med psykisk ohälsa. Fridas och Tildas historia är en berättelse på liv och död – men framför allt en berättelse om kärlek, ork och hopp.
Du får med dig: • Verktyg som kan rädda liv • Den nakna sanningen om psykisk ohälsa • En blandning av fakta och egna erfarenheter • Styrka och mod, och att det finns hopp!
Tid: Kl. 11.00 och 14.00
Plats: Kulturens hus, Lilla salen
Biljett och bokning: Fri entré (biljett krävs)
Boka biljetter till Frida och Tilda Boisen kl. 11.00
Boka biljetter till Frida och Tilda Boisen kl. 14.00
Frida Boisen är journalist, författare och föreläsare. Hon har haft flera ledande roller inom svensk media och varit chefredaktör, programledare och krönikör på Aftonbladet och Expressen. Som författare har hon skrivit de självbiografiska böckerna Berätta aldrig det här och Du är inte längre min dotter. För sitt starka berättande utsågs hon till Årets berättare 2023. Tilda Boisen är författare och föreläsare. Tillsammans med sin mamma Frida har hon skrivit boken Aldrig släppa taget. De driver även podden Berätta alltid det här där de samtalar om psykisk ohälsa, tabu och erfarenheter som många människor bär på, men sällan vågar dela öppet.
Fredag 9 oktober
Världsdagen för psykisk hälsa
För dig som är anhörig och stödjer eller vårdar någon i din närhet.
Välkommen till en eftermiddag tillsammans på Ormberget i samverkan med Friluftsfrämjandet. Vi får information om naturens betydelse för hälsan och får tips om hur du lätt kan komma ut våra närmaste omgivningar. Det finns en eld och kaffe till alla men ta med eget fika och något att grilla.
Vi samlas på Ormberget vid den nedre parkeringen vid slalombacken.
Datum: Fredag 9 oktober
Tid: Kl 15.00 - 17:00
Plats: Ormberget
Anmälan: senast 7 oktober via e-post till : anhorigstod@lulea.se
Fredag 9 oktober
Checka in på Navet under veckan för psykisk hälsa
Fredagen den 9 oktober kommer vi lägga lite extra fokus på psykisk hälsa på Navet. Aktiviteter och gemenskap. Kom som du är, på egen hand eller med nån du känner. Navet kommer att ha öppet från 17:00. Vi bjuder på käk 18:00 och kör live-aktiviteter fram till 20:00. Navet stänger sedan 22:00.
Mer detaljerat program kommer inom kort.
Lördag 10 oktober
Ångestloppet
Spring, gå eller kryp 489 meter för att uppmärksamma ett växande problem i samhället- psykisk ohälsa.
Ingen tidtagning. Ingen tävling. Alla vinner
Tid: Lördag 10/10 kl. 12.00
Plats: Samling Gula Paviljongen- Vid shopping, storgatan Luleå
Övrig information
- Kom i god tid innan evenemanget börjar.
- Vänligen avboka din biljett i god tid om du inte kan komma. På så sätt ser du till att någon annan kan få din plats istället.
Varför heter evenemanget "Veckan för psykisk hälsa" om det inte pågår i en vecka?
– Veckan för psykisk hälsa har kommit och gått under olika namn över åren. Av bokningsskäl får vi i år en extra dag.
Varför "psykisk hälsa" istället för "psykisk ohälsa"? Handlar det inte om det?
– Även fast evenemanget och dess akter berör tunga känslor och svåra frågor så handlar det också om att uppmuntra Luleborna till att värna om sin mentala hälsa och bidra med kunskap. Vi hoppas att du ska känna dig stärkt och inspirerad efter att ha besökt Veckan för psykisk hälsa.
Vad kostar det?
– Ingenting! Alla aktiviteter är kostnadsfria att delta på.
Måste man boka plats?
– Vi rekommenderar att du bokar i förväg. Skulle det vara platser över så gäller först till kvarn, men vi kan inte garantera att det kommer finnas platser till någon/alla som dyker upp utan att boka.
Alla mår dåligt ibland. Det är en naturlig del av livet. Oftast går den känslan över men ibland kan du behöva stöd eller hjälp för att må bättre.
Kontakta en vårdcentral eller en psykiatrisk öppenvårdsmottagning om du mår mycket dåligt. Det gäller även om du har ångest eller har känt dig nedstämd under en längre tid. Om du är under 25 år kan du även kontakta en ungdomsmottagning, och går du i skolan kan du få hjälp av skolsköterskan eller skolkuratorn. Om du är osäker kan du ringa 1177 så guidar de dig vidare till rätt stöd eller vård.