%20shutterstock_1568944918.jpg)
Äldresupporten
För dig som vill ha information, råd och stöd i din vardag för ett hälsosamt åldrande.
Aktiv och meningsfull vardag
Vi erbjuder information, råd och stöd till dig som är 65 år och äldre. Syftet är att du ska få hjälp till en mer aktiv och meningsfull vardag. Vi vänder oss även till dig som upplever ensamhet och vill träffa andra. Våra insatser är kostnadsfria.
Vi kan till exempel hjälpa dig med:
- förslag på olika aktiviteter och tips för att komma igång med saker du vill göra
- tips hur du kan nå ett större socialt umgänge för minskad upplevd ensamhet
- stöttning och vägledning i digital teknik
- information om kommunens verksamheter och mötesplatser
För dig som vill komma i kontakt med Äldresupporten - använd vår e-tjänst nedan.
Tisdag 4/6 kl 13.30 - 14.30
Seniorparkour i Stadsparken, samling vid fontänen. Ha gärna på dig oömma kläder och stadiga skor. Vid nederbörd utgår aktiviteten. Välkomna!
Tisdag 11/6 kl 13.30 - 14.30
Seniorparkour i Stadsparken samling vid fontänen. Ha gärna på dig oömma kläder och stadiga skor. Vid nederbörd utgår aktiviteten. Välkomna!
Onsdag 12/6 kl 13.30 - 15.00
Social träff på Hertsön på ”Kubben”, Domherregränd 5. Vi hittar tillsammans på en trevlig sommaraktivitet och dricker kaffe/te med kaka. Välkomna!
Tisdag 18/6 kl 13.30 - 15.00
Seniorparkour på Örnäset. Samling i Örnäsparken vid lekplatsen. Ha gärna på dig oömma kläder och stadiga skor. Vid ihållande regn utgår aktiviteten. Välkomna!
Tisdag 25/6 kl 13.30 - 15.00
Seniorparkour på Mjölkudden. Samling i Mjölkuddsparken vid utegymmet/lekplatsen. Ha gärna på dig oömma kläder och stadiga skor. Vid ihållande regn utgår aktiviteten. Välkomna!
Torsdag 27/6 kl 13.30 - 15.00
Social träff i Gammelstad på Vård- och omsorgsboendet Ingridshem, Älvsborgsvägen 20. Samling vid entrén. Vi har en trevlig stund tillsammans med sommargympa. Ha gärna på dig bekväma kläder. Vid ihållande regn utgår aktiviteten. Välkomna!
Tisdag 2/7 kl 13.30 - 15.00
Social träff i Centrum. Samling vid entrén på vård- och omsorgsboendet Sundsgården/Fyren, Lulsundsgatan 44. Vi tar en trevlig promenad tillsammans och stannar längs med vägen och har sommargympa. Ha gärna på dig bekväma kläder. Vid ihållande regn utgår aktiviteten. Välkomna!
3/7 kl 13.30 - 15.00
Social träff i Centrum. Samling vid Coop på Varvet, Västra Varvsgatan 18. Vi tar en trevlig promenad tillsammans och stannar längs med vägen och har sommargympa. Ha gärna på dig bekväma kläder. Vid ihållande regn utgår aktiviteten. Välkomna!
4/7 kl 13.30 - 15.00
Social träff i Centrum. Samling i Södra hamnplan vid boulebanan. Vi har en trevlig stund tillsammans och spelar boule. Vid ihållande regn utgår aktiviteten. Välkomna!
Välkomna önskar Äldresupporten!
Vid frågor ring 0920-45 52 19 eller 0920-45 32 17
Tisdag 13/8 kl 13.30 - 14.30
Seniorparkour i Stadsparken, samling vid fontänen. Ha gärna på dig oömma kläder och stadiga skor. Vid nederbörd utgår aktiviteten. Välkomna!
Tisdag 20/8 kl 13.00 - 14.00
Gåfotboll på Hälsans hus. Vi samlas vid huvudingången till stadshuset för att gemensamt gå ned till fotbollsplanen. Ha gärna på dig oömma kläder och stadiga skor. Ta gärna med dig en flaska med vatten. Vid nederbörd utgår aktiviteten. Välkomna!
Onsdag 21/8 kl 13.30 - 15.00
Social träff på Björkskatan. Samling vid entrén till Björkskatans hälsocentral. Vi har en trevlig stund tillsammans med gympa. Ha gärna på dig bekväma kläder och skor. Vid ihållande regn utgår aktiviteten. Välkomna!
Tisdag 27/8 kl 13.30 - 15.00
Social träff på Bergnäsgården, Västra Solgatan 14, Bergnäset. Vi hittar tillsammans på en trevlig aktivitet och dricker kaffe/te med kaka. Välkomna!
Tisdag 3/9 kl 13.00 - 14.00
Gåfotboll på Hälsans hus. Vi samlas vid huvudingången till stadshuset för att gemensamt gå ned till fotbollsplanen. Ha gärna på dig oömma kläder och stadiga skor. Ta gärna med dig en flaska med vatten. Vid nederbörd utgår aktiviteten. Välkomna!
Onsdag 4/9 kl 13.30 - 15.00
Social träff på Kronandalen. Vi samlas vid Origoparken. Vi har en trevlig stund tillsammans med gympa. Ha gärna på dig bekväma kläder och skor. Vid ihållande regn utgår aktiviteten. Välkomna!
Tisdag 10/9 kl 13.30 - 14.30
Seniorparkour i Stadsparken, samling vid fontänen. Ha gärna på dig oömma kläder och stadiga skor. Vid nederbörd utgår aktiviteten. Välkomna!
Onsdag 11/9 kl 13.30 - 15.00
Social träff på Porsön. Vi samlas vid utegymmet, Forskarvägen 104 A. Vi har en trevlig stund tillsammans med gympa. Ha gärna på dig bekväma kläder och skor. Vid ihållande regn utgår aktiviteten. Välkomna!
Tisdag 17/9 kl 13.00 - 14.00
Gåfotboll på Hälsans hus. Vi samlas vid huvudingången till stadshuset för att gemensamt gå ned till fotbollsplanen. Ha gärna på dig oömma kläder och stadiga skor. Ta gärna med dig en flaska med vatten. Vid nederbörd utgår aktiviteten. Välkomna!
Varmt Välkomna! Vid frågor ring 0920-45 52 19 eller 0920-45 32 17 eller 0920-45 37 84
Äldresupporten genomför aktiviteter på Föreningarnas hus på Storgatan 13. Alla är välkomna, ingen anmälan krävs. Programmet uppdateras månadsvis. Meddela Äldresupporten om du vill ha programmet skickat till din mailadress eller via meddelande på telefonen. Kontakta oss vid frågor. Vi bjuder på kaffe.
Torsdag 1/8 Kl 13-15
Välkommen till höstterminens första träff på Föreningarnas hus. Vid vackert väder samlas vi utanför Föreningarnas hus för att gå till Museiparken för en tipspromenad. Vid regn stannar vi på Föreningarnas hus och tar en kopp kaffe och umgås.
Måndag 5/8 Kl 13-15
Inga planerade aktiviteter för dagen, ni kan ex spela sällskapsspel, lösa korsord m.m och kaffe/te finns i caféet. Varje måndag erbjuder vi även digitalt stöd om du har problem med din mobil, surfplatta eller laptop.
Torsdag 8/8 kl. 13-15
Vi träffas för att gemensamt fundera och delge tips på höstens kommande aktiviteter på torsdagarna.
Måndag 12/8 kl. 13-15
Inga planerade aktiviteter för dagen, ni kan ex spela sällskapsspel, lösa korsord m.m och kaffe/te finns i caféet. Varje måndag erbjuder vi även digitalt stöd om du har problem med din mobil, surfplatta eller laptop.
Torsdag 15/8 kl. 13-15
Vi träffas på Föreningarnas hus för att sedan gå till Västra strandens utegym vid Hälsans hus. Vi börjar med uppvärmning för att sedan träna styrka, koordination och kondition.
Måndag 19/8 kl. 13-15
Inga planerade aktiviteter för dagen, ni kan ex spela sällskapsspel, lösa korsord m.m och kaffe/te finns i caféet. Varje måndag erbjuder vi även digitalt stöd om du har problem med din mobil, surfplatta eller laptop.
Torsdag 22/8 kl. 13-15
Vi sjunger tillsammans med hjälp av Allsjungs sångarkiv.
Måndag 26/8 kl. 13-15
Inga planerade aktiviteter för dagen, ni kan ex spela sällskapsspel, lösa korsord m.m och kaffe/te finns i caféet. Varje måndag erbjuder vi även digitalt stöd om du har problem med din mobil, surfplatta eller laptop.
Torsdag 29/8 kl. 13-15
Diakonen Hans Bennebrandt informerar om arbetet i Svenska kyrkan. Var gärna på plats ca 12.45 på Föreningarnas hus.
Drop-in verksamhet
Måndagar kl. 13-15 på Föreningarnas hus, Storgatan 13.
Kom och träffa medarbetare i Äldresupporten. Ta del av våra kommande aktiviteter, testa hur en surfplatta fungerar eller ställ dina frågor till oss om din mobiltelefon/surfplatta eller råd/tips för ett hälsosamt åldrande. Kom och samtala med oss en stund eller bara kom och var i gemenskap med andra över en kopp kaffe.
Kontakt
För kontakt eller mer information om aktiviteterna ring 0920-45 30 00 och fråga efter Äldresupporten.
Ett erbjudande till dig som är 70+
Äldresupporten i Luleå kommun ger dig som bor i eget boende möjlighet att boka in ett hälsofrämjande samtal med oss. Där lyfter vi att det finns mycket du kan göra själv med förebyggande insatser för att bibehålla och stärka det friska samt främja livskvalitet och ett gott åldrande. Under samtalet hjälper vi dig att komma fram till vad som är meningsfullt just för dig i din livssituation.
I hälsosamtalet tar vi upp de viktiga faktorerna:
- Fysisk aktivitet
- Goda matvanor
- Social gemenskap och stöd
- Trygg i hemmet
Hälsosamtalet är kostnadsfritt och tar cirka 45 minuter. Vi som besöker dig har tystnadsplikt. Samtalet kan även erbjudas på finska.
Du är välkommen att kontakta oss för att boka en tid för hälsosamtal. Vid stort intresse kan det bli viss väntetid innan vi kan besöka dig.
Mahdollisuus terveyttä edistävään keskusteluun yli 70-vuotiaille
Jos asut omassa asunnossa, on sinulla mahdollisuus varata aika terveyttä edistävälle keskustelulle kunnan Äldresupport-yksikön kanssa. Keskustelemme, miten voit itse ylläpitää ja vahvistaa terveyttäsi ennaltaehkäisevillä toimenpiteillä. Miten voit edistää elämänlaatuasi ja mielekästä ikääntymistä.
Keskustelun aikana selvitämme kanssasi, mikä on sinulle merkityksellistä omassa elämäntilanteessasi.
Terveyskeskustelussa käymme läpi seuraavia asioita:
- fyysinen aktiivisuus
- hyvät ruokailutottumukset
- sosiaalinen yhteisö ja tuki
- turvallisuus kotona.
Terveyskeskustelu on maksuton ja kestää noin 45 minuuttia. Terveyskeskustelun tekijöillä on vaitiolovelvollisuus. Terveyskeskustelut voidaan tehdä myös suomeksi.
Ota yhteyttä Äldresupporten-yksikköön ja varaa aika terveyskeskusteluun. Jos kiinnostusta on paljon, joudut ehkä odottamaan jonkin aikaa ennen kuin pääsemme käymään luonasi.
Ota meihin yhteyttä:
Asiakaspalvelun kautta soittamalla numeroon 0920-45 30 00 tai sähköpostitse aldresupporten@lulea.se.
Relaterad information
Nyheter från
Vårt Luleå
Sidan uppdaterades den 21 juni 2024